MOZGÁSMEDITÁCIÓ

Öngyógyító gyakorlatok

A Testtudat-hangoló Mozgásmeditáció a lehetőség, hogy elsajátítsd, begyakorold, a mindennapi életed részévé tedd az öngyógyító, önfelszabadító, jó testi-lelki-szellemi közérzetet biztosító külső és belső gyakorlatokat. A thai jóga vagy Rue si datton gyakorlatait Chiang Mai-ból hoztam a Thai massage for Health nevű oktatási-gyógyítási intézményből. A Bian csikungot a tajcsi edzéseken sajátítottam el.

Ajánlom őket, amikor:

  • úgy érzed, valamit tenned kell magadért otthoni körülmények között is: mozgásszegény az életmódod, betegségből lábadozol, nem szereted a sportot, nincs időd, nincs türelmed, problémáid vannak a figyelmeddel…
  • amikor úgy érzed, még többet kell tenned magadért otthoni körülmények között is, sportolsz ugyan, de a belső erődre ráfér még erősítés, növelnéd a testtudatosságod, kell az a 10-20 perc áramló mozgás, amivel indíthatod vagy lezárhatod a napod.

A megtanulható gyakorlatok mindegyike segíteni fog, hogy több energiád legyen, és az jobban áramoljon benned. Minden Tudathang gyakorlat szellemi-spirituális háttérrel rendelkezik, szellemi utat járók közösségéből vagy egyenesen szerzetesi közegből jön, ahol évszázadok – évezredek során gyakorolták, tökéletesítették.


A theraváda buddhizmusban gyakorolják a RueSiDatton-nak, szerzetesek öngyógyító gyakorlatainak nevezett mozgást, amelyet leginkább akkor értékelünk, amikor viszonylag energiátlanok vagyunk, sokat ültünk, rossz a kedvünk, vagy egyéb érzelmi kilengésben vagyunk, illetve betegségből lábadozunk. Újra formába hoz (szó szerint is), kiváló napindítónak vagy olyankor, amikor a nap során még szükségünk van arra, hogy jól működjünk.


A Huasan taoista szerzetese, Bian Zhizhong 1984-ben tárta nagyközönség elé azt a csikung gyakorlatsort, amit róla Bian-csikungnak neveztek el, és amelyet évszázadokon keresztül tilalom óvott a nyilvánosságtól: „Nem átadni sem felnőttnek, sem gyereknek!” Ez a 12 részes energiagyűjtő és energiaáramoltató csikung gyakorlatsor nemcsak akkor válik a hasznunkra, amikor minden gyakorlatát elvégezzük, hanem akkor is, ha a nap során 1-2 gyakorlatot végzünk. Jelentősen hozzájárul ahhoz, hogy a fejünk tiszta gondolatokkal legyen tele.

Bian 3 csillag

Kiemelten ajánlom a Testtudat-hangoló Mozgásmeditáció gyakorlatait, ha:

– olyan mozgásformát keresel, amelynek pár perces gyakorlása is extrán feltölt energiával
– gyakran vagy fáradt, fásult, energiaszegény
– hamar kimerülsz, úgy érzed, elfolyik az életenergiád
– alhasi problémáid vannak: legyen az a nemi szervek, a keresztcsont, csípő, vastagbél, vékonybél, vese gyengesége, nyirokrendszer, vérkeringés vagy a vizeletkiválasztó szerv felborult egyensúlya
– sokat vagy magányos és szeretnél jobban benne lenni az élet vérkeringésében
– nehezen alkalmazkodsz a változásokhoz, sokszor érzed emészthetetlennek az élethelyzeteket
– gyakori érzésed, hogy nem tudod tisztázni és tiszteletben tartani a határaidat, illetve hogy mások is áthágják azokat
– olyan gyakorlatokat keresel, amelyeket akár egy talpalatnyi helyen is eredménnyel végezhetsz
– biztosítani tudsz naponta minimum 10 percet a gyakorlásra


Bian főnix

A te saját élethelyzetedhez, testi és lelki esetleges problémáidhoz, életkörülményeidhez illő gyakorlatokat tanulj személyre szabottan! Olyanokat, amelyek neked most a legjobb, leghatékonyabb mozdulatok. Az, hogy neked mire lesz a leginkább szükséged, az első fél óra – órában fog kiderülni, az állapot felmérésen. Nemcsak a testi állapotodra leszünk kíváncsiak, hanem leginkább az érzelmi-mentális hogylétedre és arra, milyen az energiaközpontok és energiavezetékek működése benned.

Természetesen elsajátíthatod a teljes repertoárt is mind a thai jóga mind a Bian csikung gyakorlataiból!


A Mozgásmeditáció gyakorlatok képzési ideje
Thai jóga: 5 óra, legfeljebb 5 alkalomra bontva.
Bian csikung: 5 óra, legfeljebb 5 alkalomra bontva.

Tanfolyami díj mindkét esetben: 65 ezer forint.

A megadott ár visszavonásig érvényes.
A díjról alanyi mentes számlát adok.





AJÁNDÉKBA IS ADHATOD!

Neked nehézséget okozhat eldönteni, hogy a megajándékozott mit szeretne: egyszeri konzultációt vagy mentorálástthai masszázsterápiát vagy tanfolyamot, vagy asztrológiai önismereti tanfolyamot 

Az ajándékkártya jó megoldás számodra, mert beváltható a fentiek bármelyikére, tehát igazán nagylelkűen ajándékozol, a neked megfelelő összegben.

Keress meg telefonon vagy e-mail-ben: +36309150369, tudathang@gmail.com, hogy pontasítsunk.

RÉSZLETEK >>>



Hozzászólások lezárva.